소마틱 무브먼트 명상
생각과 마음 역시 몸을 통해 일어나고, 몸을 통해 알아차려집니다. 느끼고, 선택하고, 살아가는 힘은 바로 몸에 있습니다. 소마틱 무브먼트 명상은 몸의 감각으로 돌아와 나를 만나는 4시간의 입문 여정입니다.
형식 4시간 워크숍, 소수정예
장소 서울 (신청 시 안내)
참가비 99,000원
신청 카카오톡 채널
소마틱이란
소마(soma)는 ‘살아있는 몸’을 뜻합니다. 소마틱은 밖에서 보이는 몸이 아니라, 안에서 느껴지는 몸의 감각을 통해 나를 이해하는 접근입니다. 진정한 변화를 일으키는 통합적 알아차림과 접촉, 체화된 인지를 돕습니다.
이런 분께
- 머리는 과하게 쓰고 몸·감정과는 멀어진 분
- 더 나은 내가 되려는 노력에 지친 분
- 코칭과 명상을 몸으로 깊이 있게 경험하고 싶은 분
- 조르바의 춤이 궁금하지만 첫걸음이 필요한 분
무엇을 얻나요
- 몸의 감각으로 돌아오는 경험
- 지금-여기의 현존
- 생각이 아닌 몸이 건네는 말에 대한 알아차림
- 애쓰지 않고 존재하는 시간
안내
위픽스콜레 대표 홍문화 코치가 안내합니다. 한국코치협회 KSC, ICF PCC(3,000시간 이상), 게슈탈트심리상담사, 커뮤니티(힐링)댄스 지도자.
다음 걸음 — 이 4시간은 여정의 1장입니다. 더 깊은 여정이 궁금하다면 3주 과정 조르바의 춤으로 이어가세요.
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